Kurse
"Leben ist Bewegung, Bewegung ist Leben"
Meine Herzens-Angelegenheit ist es Dich gezielt zu Bewegen und zur Bewegung zu ermutigen.
Neben Bewegung, Kräftigung, Koordination (uvm) geht es mir vor allem auch darum, dass Du in meinen Kursen etwas lernst.
Für deinen Körper, für den Alltag, für Dein Leben.
Kurs Angebot
ob als frischgewordene Mama oder Frauen jeden Alters, es ist für jede was dabei !
Wichtig: ein gewisses Fitness-Level sollte vorhanden sein, dh. verschiedene Trainingspositionen wie Rückenlage, Seitlage, Stand sollten ohne Probleme eingenommen werden können.
Welcher Kurs ist der richtige für mich ?
Du hast aktuell Beckenbodenprobleme ?
Dein Kurs: Kraft aus der Mitte / EMPOWER YOUR BECKENBODEN
Je stärker deine Probleme sind, desto sinnvoller ist es vor oder zusätzlich zum Kurs einen Beckenboden Check Up zu machen.
Du möchtest präventiv etwas für deinen Beckenboden machen ?
Dein Kurs: Kraft aus der Mitte , Präventionskurs nach §20
Du fühlst dich gestresst und angespannt ?
Dein Kurs: RELAX YOUR BODY (pausiert aktuel)
Du bist frisch gebackene Mama und dein Baby ist mindestens 6-8 Wochen alt zu Kursbeginn?
Dein Kurs: Moderne Rückbildungsgymnastik
Für den Kurs Kraft aus der Mitte/ EMPOWER YOUR BECKENBODEN solltest du deine Rückbildung bereit abgschlossen haben. Dieser Kurs ersetzt KEINE Rückbildung
Hier kannst du die Kurse buchen!
Mit deiner Buchung über das Formular stimmst du den AGBs zu.